http://aromatherapy-lavender.com/ アロマセラピーとは、香りを楽しみ、心身のバランスを整え、不調などの調和をします。 あなたもアロマセラピーで心身ともにリラックスしませんか？ ja Copyright 2008 Sat, 18 Aug 2007 02:39:53 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss アロマセラピーの効果には、香りを楽しむことはもちろんの事、心身のバランスを整え、また不調などの調和をしてくれたり、更には悩みなどにも効果があります。 その日の気分で香りを変えて楽しむこともいいと思います。 不思議なものですが、日によって、時間によっても好みの香りが変わる事があります。やはり、そういう場合はその臭いが必要という精神、体調の状態にあると思います。そういった変化を楽しんでみるのも一つでしょう。 ここでは、精油についてとその効果を紹介します。 肩凝りや腰痛などに効果的なのはジュニパーです。 使用法は温湿布、アロマバス、マッサージ等に使うと効果があります。 また精神面では、無気力になっているような場合に、気力を呼び起こして、やる気にさせる効果があります。 二日酔いや浮腫み、セルライトの除去や予防にも効果があります。 次に夜眠れなくて困っている、そういった方に効果的なのはラベンダーですね。 寝る前に芳香浴をする、枕元に置いておく、洗濯時に少し垂らしてみるなどがお勧めです。 ラベンダーの効能にはリラックス効果もありますので、ストレスも緩和してくれます。 女性が一番気になる悩みのダイエットにはグレープフルーツがいいでしょう。 グレープフルーツの効果にはダイエットの他にも、沈んでる気分を明るくする、またリンパの流れが良くなるので浮腫み解消や、頭痛、消化器系にも効果があります。 http://aromatherapy-lavender.com/2007/08/post.html http://aromatherapy-lavender.com/2007/08/post.html アロマセラピー アロマセラピー 効果 Sat, 18 Aug 2007 02:39:53 +0900 英国ＩＦＡ（正式名称：International Federation of Aromatherapists）とは、ロンドンに本部を置くアロマセラピー団体ＩＦＡが設立した慈善団体です。 日本でもとても有名です。また日本国内では同じ様に日本アロマ教会が有名ですね。 ＩＦＡは英国はもちろんのこと、日本でも最も信頼を寄せている団体です。 ＩＦＡは、１９８５年、アロマテラピーとしての代表的な働きをするために設立されました。 今では世界で一番大きいアロマテラピーの団体となり、施術を行うセラピスト達を世間に認知していくような活動を行っています。 ＩＦＡは慈善団体とであるため、登録したメンバーとその多くの友人達によって支えられています。 またIFAにはセラピストの資格も取得できます。取得するためには規定のカリキュラムを受講し、認定試験を受験します。 カリキュラムは２４０時間の必須科目と実技があります。 また実技のカリキュラムでは、何パターンか施術のケースを取っていく、実践的なケースを取っていくなど取得する側にとっては非常にやりがいのあるカリキュラムになっています。 カリキュラムの受講は、日本にもIFA認定校がありますので、そこで必須科目と実技を学ぶ事が可能です・ もちろん英国にもありますので、機会があれば、どちらでも学ぶ事が可能です。 カリキュラム終了、受験資格を取得し、そしてIFA認定試験に合格すると英国の本部に正式に正会員として登録するかどうかの選択をします。 登録すれば「IFA認定アロマセラピスト」の称号が与えられます。 http://aromatherapy-lavender.com/2007/08/ifa.html http://aromatherapy-lavender.com/2007/08/ifa.html アロマセラピー IFA アロマセラピー Sat, 18 Aug 2007 01:39:41 +0900 アロマセラピートリートメント（マッサージですね）の手技にはいくつか種類があります。 主に使う手技には、揉捏法(もむ)、軽擦法（さする）、圧迫法（押す）の３種類があります。 全ての手技に共通しますが、強すぎず、弱すぎず、そして気持ちいい位の圧で行うのが基本です。 ですが、日本人は強めの圧がお好みの方が多いため、お客様に強さを聞きながら、希望される力加減を調節してください。 お風呂上り等で、血行がよくなっている時にマッサージすると、血液の流れやリンパの流れもよくなり、むくみや冷えが改善され、心身ともに作用し、更に気持ちよくなります。 アロママッサージは、マッサージ等による肌からの直接吸収のよるもの、香りによる間接的吸収のよるものから、精神的作用でリラックス感が得られます。 赤ちゃんがいるお母さんが赤ちゃんにマッサージをすると、消化を助けるといった作用の他に、お母さんとのとのスキンシップが出来ることで愛情を感じる事ができ、またお母さんにとっても、いいリラクゼーションにもなるので、いい親子愛を築いていくことが出来ます。 またペットにアロママッサージをしてあげる事で、ストレス解消や病気の早期発見にも繋がり、これもまたいい効果に繋がります。 ですが、マッサージを行う場合は注意が必要になります。犬などの嗅覚が人間の何倍もあるようなペットには、先に香りを嗅がせて、ペットが気に入ったオイルを使ったほうがいいでしょう。 マッサージオイル（市販のブレンドオイル）には、香りとともにリラックス用やダイエット（シェイプアップ用）などの他の様々な用途に合わせてあるので、その日の気分によって使うオイルを変えて楽しんでみるのもいいかもしれませんね。 http://aromatherapy-lavender.com/2007/08/post_1.html http://aromatherapy-lavender.com/2007/08/post_1.html アロマセラピー アロマセラピー マッサージ Sat, 18 Aug 2007 00:51:04 +0900