アロマセラピーで心身ともにリラックス

アロマセラピートリートメント（マッサージですね）の手技にはいくつか種類があります。
主に使う手技には、揉捏法(もむ)、軽擦法（さする）、圧迫法（押す）の３種類があります。
全ての手技に共通しますが、強すぎず、弱すぎず、そして気持ちいい位の圧で行うのが基本です。
ですが、日本人は強めの圧がお好みの方が多いため、お客様に強さを聞きながら、希望される力加減を調節してください。
お風呂上り等で、血行がよくなっている時にマッサージすると、血液の流れやリンパの流れもよくなり、むくみや冷えが改善され、心身ともに作用し、更に気持ちよくなります。
アロママッサージは、マッサージ等による肌からの直接吸収のよるもの、香りによる間接的吸収のよるものから、精神的作用でリラックス感が得られます。

赤ちゃんがいるお母さんが赤ちゃんにマッサージをすると、消化を助けるといった作用の他に、お母さんとのとのスキンシップが出来ることで愛情を感じる事ができ、またお母さんにとっても、いいリラクゼーションにもなるので、いい親子愛を築いていくことが出来ます。

またペットにアロママッサージをしてあげる事で、ストレス解消や病気の早期発見にも繋がり、これもまたいい効果に繋がります。
ですが、マッサージを行う場合は注意が必要になります。犬などの嗅覚が人間の何倍もあるようなペットには、先に香りを嗅がせて、ペットが気に入ったオイルを使ったほうがいいでしょう。

マッサージオイル（市販のブレンドオイル）には、香りとともにリラックス用やダイエット（シェイプアップ用）などの他の様々な用途に合わせてあるので、その日の気分によって使うオイルを変えて楽しんでみるのもいいかもしれませんね。